Ernährungs-Know-How für den Restday Während wir uns oft darauf konzentrieren, wie wir unsere Ernährung optimal an das Training anpassen können, wird die Bedeutung der Ernährung am Ruhetag oft unterschätzt. Doch auch an diesem Tag spielt die richtige Nahrungszufuhr eine entscheidende Rolle für die Regeneration und langfristige Leistungsfähigkeit. In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie du dich…
Frauen im Triathlon: Warum zyklusbasiertes Training den Unterschied macht Liebe Triathletinnen, Triathlon ist eine anspruchsvolle Sportart, die sowohl körperliche als auch mentale Stärke erfordert. Für Frauen gibt es jedoch spezifische Herausforderungen und Bedürfnisse, die in einem traditionellen Trainingsansatz oft nicht ausreichend berücksichtigt werden. Bei Peak Triathlon Coaching legen wir besonderen Wert darauf, diese Unterschiede zu…
Willkommen bei Peak Triathlon Coaching! Liebe Triathletinnen und Sportbegeisterte, wir freuen uns sehr, dich auf unserer Website von Peak Triathlon Coaching willkommen zu heißen! Egal, ob du gerade erst in die faszinierende Welt des Triathlons eintauchst oder bereits eine erfahrene Athletin bist – bei uns bist du genau richtig 🙂 Unser Ziel bei Peak Triathlon…
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